Alhamdulillah Allah masih memberi kesempatan untuk memasuki Ramadhan. Semoga kita dapat menikmati dan memanfaatkan peluang yang Allah beri di bulan kemuliaan.
sedikit tips sehat fisik selama melakukan shaum :
1. lakukan sahur menjelang akhir waktu, tapi tdk kebablasan masuk subuh ya ...
2. hindari tidur yang mengundang tubuh jadi malas dan lemas, lakukan senam ringan
3. jagalah asam lambung tidak meningkat di siang hari dengan menggunakan herbal gastrolax setelah makan sahur, cukup 1 capsul
4. Sempurnakan kecukupan gizi dengan spirulina 5 tablet setelah makan
5. perbanyak aktivitas ringan yang menyenangkan tapi penuh makna
semoga shaum kita sukses mencapai taqwa
zona
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar